Aikido - Ü40

Bewegung, Koordination und Spaß

Zum Frühjahr bieten wir einen speziellen Aikido-Lehrgang für die Personengruppe Ü40 an.

 

Aikido ist eine defensive und gewaltfreie Kampfkunst. Durch den minimalen Einsatz von Kraft ist Aikido sehr gut geeignet für Frauen und Männern in jeder Altersstufe.

 

Ziel des Lehrganges ist es mittels Aikido Freude an der Bewegung zu wecken und Einblick in Selbstverteidigungstechniken zu gewinnen. Hierbei werden verschiedene Muskelgruppen gestärkt, insbesondere auch die Rückenmuskulatur.

 

Als Basistechnicken lernt man zunächst das Rollen und das Fallen. Trainiert wird selbstverständlich auf Matten, wodurch man keine Angst vor Verletzungen haben muss.

 

Der Lehrgang startet am 16.02.2011 und wird 10 Trainingseinheiten umfassen. 

Wir trainieren immer am Mittwoch von 18.30 bis um 20.00 Uhr, in der angrenzenden Gaststätte natürlich auch noch länger.

Der Lehrgang kostet 40,-- € und wird bei einer nachträglichen Mitgliedschaft mit 20,-- verrechnet.

Trainer sind Joachim Vietzen 2 Dan Aikido und Fred Artl 1 Dan Aikido

 

Anmeldung: bei Joachim Vietzen oder Tel. 0731/81006